jak duzo jest

Megace + Winstrol Megace jest progestagenem więc winko pomogło by nam zabezpieczyć się przed ewentualnym gino i aby poprawić jakość tej masy. Do tego dużo aerobów żeby tego tłuszczu było jak najmniej . Co o tym myślicie?? Ps. To tylko taki luźny pomysł, chodzi mi tylko czy to ma jakikolwiek sens.

obecnie robie dalej mase. jem jak smok duzo wegla białka i w ogole diete staram sie trzymać. jem nitro shocka i mam pytanie czy w ogole jest sens robić sobie 3x w tygodniu wypad pogiegać tak po 30 min? czy lepiej łapać mase i nie spalać? a poźniej rzeźbić? jakies propozycje?

Prosze o pomoc ponieważ mam zamiar zakupić sobie ławeczke i reszte. Prosze o podpowiedz czy powinienem zakupić ławke YORK 45026, do tego sztange i sztangielki i 50kg obciążenia. Cena nie jest taka jak na linku bo kumpel ma nowiutkie i mi sprzeda dużo taniej. http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=106&id=1095

witam, prosil bym o małą pomoc, nie wiem jak dawkowac ta kreatynke, np 2kaps. rano i 4 po treningu , oraz w dni nie treningowe 4 na czczo bedzie dobra opcja? na forum jest duzo przykladow ale chcialbym sie was poradzic z gory dzieki za pomoc ;)

Witam!Wlasnie przed chwila skonczylem ukladanie mojego planu trenongowego ale ni chce zeby go ktorys z was ocenial.Che sie tylko spytac czy jak na jeden obwod to 10 roznych cwiczen to nie jest za duzo??Bo wlasnie tak patrze na ten plan i mi sie zdaje ze chyba mnie to przerosnie:)

jak szybko przytyc jem cztery razy dziennie i niemoge ruszyc z miejsca. jadlem dwa razy dziennie ale moja waga jest dalej taka sama. pomuszcie nie zalerzy mi na poradach typu jedz wiecej albo masz zla przeminane materii. jestem kierowca cierzarowki i praktucznie nie wykonuje duzo ruchow.

Witam wszystkich Przymierzam sie do zakupu kreatyny 27 lat 4 lata na silowni 96 kg 180 cm, Zawsze sie duzo zastanawiam Wybierał będe z tych oto: Green magnitude Size on gaspari Man clout, Lecz clouth jest chwilowo nie dostepny Jak myslicie ?pewnie kazda bedzie dobra,moze znacie jakies lepsze produkty? Z gory dzieki

Witam mam 14 lat ważę 70 kg wzrost 175 cm chciałbym schudnąć mam spory brzuszek niemam pojęcia jak tego dokonać staram sie ograniczać ale cały czas stoje na 70kg proszę o pomoc morze jakaś dieta dostęp do siłki mam domowa ale jest dosyć dużo sprzętu gdybyście pomogli jakąś dietke znaleźć był bym zadowolony .

Witam mam problem z klatka piersiowa a mianowicie cwicze juz kawalek czasu i w miare duzo mi sie przytyli jak na moje mozliwosci a klatka zamiast mi sie wycwiczyc i ladnie wygladac to bardziej mi sie obrosla tluszczem i nie jest taka napieta wiecie o co chodzi co robic zeby bardziej ja ujedrnic??

co byscie polecali jezeli zalezy mi na jak najwiekszym wzroscie masy miesniowej (sila mniej wazna). gdzies slyszalem ze mono lepiej nawodni, cena tez jest duzo mniejsza. co byscie radzili??

witam mam pytanie odnosnie glukozaminy wiem ze postow jest o tym bardzo duzo ale nie znalazlem zadnego na temat dawkowania ale nie takiego jak podaje producent ( ja mam Olimpu to 2 dziennie) tylko czy np mozna brac troche wiecej np 3 kaps dziennie czy sa jakies efekty uboczne po zwiekszeniu dawki??

Witajcie! mam takie pytanie bo duzo biegam i gram na meczach... a jedzienie słodyczy i zelek przed wysiłkiem wydaje mi sie bezskuteczne... pewna osoba zaleciła mi coś takiego jak CARBO INSTANT z firmy OLIMP zamiast słodyczy, czy to nie ma skutków ubocznych i nie jest szkodliwe? dzieki za odpowiedz z góry POZDRAWIAM;]

Witam mam taki problem mam dużo tłuszczu na nogach i trochę na brzuchu i chciałbym go spalić ale myślę że treningi wystarczają ale problemem moim zdaniem jest to co jadam i mam prośbę ułożył by mi ktoś jakąś dietę ?? Dodam że mam 13 lat ale jestem niewymiarowy jak na swój wiek 196 wzrostu i 89 kg wagi

Witam mam 19 lat 180 cm wzrostu a wazee 50 kg. Co mam zrobic zeby przytyc 10 kg. Nie mam czasu na silownie. Jezdze duzo na rowerze. Czy jak bede bral jakies bialka to mi to pomoze. Co mam jesc? To powazny problem dla mnie.p.s. Robilem badania jest wszytsko ok.

Witam ,powiedzcie mi czy jak bede robil duzo powtorzen malo serii , to bedzie szla masa ? , sila ? , bo wytrzymalosc napewno tak mi sie wydaje. Np. na duze 8 serii po 20 powtorze na masle 6 serii .Czy woogole jest sens tak cwiczyc . Pytam bo mam problemy z kregoslupem :( . Oczywiscie dieta na +

jak wylączyc te cholerne powiadanomienia ze ktos tam odpowiedział w dziale jakimś tam. To jest juz spam!!!!! co dzien mi dochodzi tego shitu strasznie duzo, nie chce juz tego dostawac, co mam zrobic? gdzie mozna to wyłączyc? czekam na odpowiedzi

Witam! 17 lat 177cm, 77 kg, staż 2 miesiące cel redukcja 8kg Dieta: Czy nie jest za dużo białka i węgli w tej diecie? Jak tak, to co poprawić. trening ; 3 razy w tyg siłownia, 200 pompek dziennie, bieganie w dni nietreningowe

no wlasnie 3 kronki razowca maja okolo 40 WW 1 buleczka grahamka ma tez kolo 40 WW z tym ze bulka jest jak dla mnie duzo smaczniejsza itp co o tym myslicie? grahamka i razowiec maja takie samo IG?

czy wie moze ktos czy sa legalne w holandi czy mozna je kupic bez recepty. czy jest tak jak w polsce? bo duzo razy slyszalem ze w holandi są dozwolone? pozdro

Witam Jak myslicie czy picie duzej ilosci serwatki takiej wiejsckiej naturalnej na cyklu kreatyny jest dobre.Chodzi mi ze na cyklu trzeba duzo wody pic.Czy mozna np. 1,5l wody i 1,5 serwatki? CZy do kreatyny raczej tylko woda ?? Z gory dzieki!! Pozdro